HSP，リラックス，ルームウェア，昼寝，疲れる

帰宅したら、一番にルームウェアに着替えます！

HSP気質の方におススメ！

着替えることでオンオフの切り替えが頭ではなく体で感じる。

安心できる部屋でルームウェアになると、リラックス度アップ間違いなしです！

HSS型HSPの私は、外では活動的ですが半端なくエネルギー消費をして帰宅。

それはHSS型HSCの娘2人も同じ。

はぁ～といいながらソファに全身をゆだねます。

しかしその前に待ったあぁぁぁぁぁ！

そのままソファに身をゆだねてしまうと起き上がれない私たち。そんな私たちが帰宅してすぐすることは、ただ一つ！

着ていた服を無造作に脱ぎ捨て！いつものルームウェアに着替える！

外でたくさんいろんなものを吸収した服をいち早く脱ぎたくて、鉛みたいにめっちゃ重い服を脱ぎ捨てる！

帰宅して1時間後に外出すると分かっていても着替えます。

着替えないとそわそわして落ち着かない。

そして、すこしまとまった時間があれば寝ます(笑)

寝ないと持たない。

私は自分がHSPと自覚するまえから、友人とどんなに楽しい時間を過ごしても、帰宅すればバタンキューで、電池が切れたように寝てしまってたんです。

ユウキさんはいつもパワフルで元気ですよね！と言われますが、

楽しいことでもいろんなことを吸収してしまって疲れやすいんかな。電池が切れたように寝てしまうんよぉ～と話していました。

HSPのことを知れば、こんなことも納得です。

これは娘にも現れていて、私は感覚的にいろんなことを吸収する子やか疲れるんやろうなぁ。昼寝で充電してやるねんなぁと思っていたので、昼寝推奨派の私はしっかり寝なさい！と言っていました。そして、昼寝・仮眠する子どもたちの睡眠を邪魔しないよう心掛けています。

お風呂入ってからじゃないとやだ！とか特にこだわりの無い方は

ぜひ、試してほしい！

おうちでルームウェアでリラックス！

HSPの方におススメ！帰宅時、私と娘のルーティン教えます！