自分の機嫌は自分でとる！
この言葉大好き！
51歳になって、やっと気づいた
令和3年は、本当にいろいろとあって
久々に人間関係で大火傷したり
人間って怖いって久々に思ったけど
自分のメンタルも弱すぎるのにも気づくという(笑)
若い時から太ってて、ずーっとダイエットしてたのに、いつ太っていつ痩せてるとか、全く気付いてなかった
たまたま、家族のことで悩んでて痩せて喜んでたんよ！そやのに、だんだん太ってきて、終盤の２Ｗで5キロ近く太ったからね(笑)
その時の私は、人間関係で悩んでて、暴飲暴食に毎晩酔いつぶれるまで飲んで、3時半ごろに寝るんやけど、目が覚めるのは朝の5時半で…
ぱんぱんのむくれた顔で出勤してたなぁ
で、人生Maxの体重になってしまってん！もう、私100キロ行くんちゃうんってビビったわ💦
そう！
私、HSS型HSPやった(笑)
もっと、自分の気質を理解してメンタル崩壊しないよう、セルフメンタルケアしないとね
HSPとか言っときながら関係ないと思ってる！
人間社会やネットで情報があふれてる時代やもん。
子どもも大人も、メンタルやられる
さあ！みんな！合言葉は！
『自分の機嫌は自分でとる！』
いろいろチャレンジしてみよ！
コメント